Jessica Wiggershaus
Stark im Business.Klarim Körper.
Erfolgreich sein und dabei bei dir ankommen.
Drei Monate 1:1-Begleitung mit Gespräch, Körperarbeit und Bewegung. Für Frauen, die viel tragen.
„Von Herzen Dank für (…) deine Zugewandtheit, Sanftheit und den sicheren Ort, den du kreiert hast. Du hast nicht ‚nur‘ meinen Körper, sondern auch meine Seele berührt.“
Kennst du das?
Atme vor der Haustür dreimal langsam aus, eine Hand auf dem Bauch, und komm bewusst bei dir an.
Trag dir heute zehn Minuten Pause wie einen festen Termin ein und lass dabei die Schultern sinken.
Gönn dir heute zwei Minuten, in denen du nur eines tust, zum Beispiel Tee trinken, ganz ohne Handy.
Denken, planen, organisieren: Dein Mental Load läuft auch abends weiter.
Genau hier setzt meineBegleitungan:
drei Monate, in denen du lernst umzuschalten und deinen Alltag so zu gestalten, wie er zu dir passt.
Du bist
längst zu Hause.DeinSystemnoch nicht.
Der Arbeitstag ist vorbei, und die nächsten Aufgaben sind schon im Kopf. Du antwortest noch auf eine Nachricht, denkst an morgen und organisierst nebenbei mit. Wenn du endlich sitzt, bist du müde und innerlich weiter auf Empfang. Du wünschst dir einen klaren Übergang: vom Verantworten ins Ankommen.
Deine
Leistungsfähigkeit
trägt dich.Jetzt lernst duumzuschalten.
Dein Körper kennt beides: Anspannung und Ruhe. In unserer gemeinsamen Zeit lernst du, den Wechsel bewusst zu gestalten. Vom Machen in deinen eigenen Raum.
Drei Monate, ganz für dich
Auf deine Weise
Du möchtest deinen Beruf mit Engagement gestalten, für deine Familie da sein und Raum für dich selbst haben. In unseren drei Monaten findest du heraus, was dich im Alltag unter Spannung hält, wie du deine Bedürfnisse früher wahrnimmst und welche Strategien dich dabei unterstützen, dein Leben bewusster zu gestalten.
„Ich darf für meine Familie da sein, erfolgreich sein und mir selbst Raum geben.“
Was sich für dichverändert
Verstehen
Du weißt, welche Situationen in deinem Alltag dich unter Spannung halten.
Wahrnehmen
Du spürst früher, was du brauchst, und erlebst Ruhe mitten im Alltag.
Erproben
Du kennst deine eigenen Strategien für anspruchsvolle Situationen.
Integrieren
Deine neuen Routinen tragen dich, auch über unsere gemeinsame Zeit hinaus.
1:1, online und vor Ort in der Rhein-Neckar-Region und an der Bergstraße.
Infogespräch buchen
Über mich
Ich kenne beide Welten.
Ich bin Diplom-Betriebswirtin und habe im Key Account gearbeitet. Ich weiß, was Verantwortung, Termindruck und ständige Erreichbarkeit mit einem Tag machen.
Lange habe ich hervorragend performt und dabei immer weniger gespürt. Mein Wendepunkt war die Entscheidung, etwas nur für mich zu tun und in mich zu investieren.
Heute führe ich das Pilates-Körperatelier in Weinheim an der Bergstraße und begleite Frauen mit meiner ganzen Erfahrung aus Business und Körperarbeit. Ich gebe dir Handwerkszeug und halte den Raum. Den Weg gehst du, auf deine Weise.
„I’m not what happened to me. I’m what I choose to be.“Was ich mitbringe
- Business
- Diplom-Betriebswirtin · Key Account
- Bewegung
- Zertifizierte Pilatestrainerin (Bodymotion) · Lizenzierte funktionelle Faszientrainerin · DoBar-Trainerin · Trance-Yin-Yoga
- Berührung
- Rebalancing-Körperarbeit · Dorn-Breuss-Methode · Fußreflex-Wellness nach Hanne Marquardt
- Begleitung
- Energiecoach · Retreatleitung
Stimmen meiner Kundinnen
„Sie hat Hände wie ein Engel (…) und ihre Ruhe überträgt sich auf einen.“
A.H. „Bei der sehr liebenswerten, offenen und symphatischen Jessica fühlte ich mich von Anfang an sehr wohl (…) Sie hat goldene Hände und trifft mit den richtigen Griffen genau den ‚Punkt‘. Wer noch nicht bei ihr war, hat etwas außergewöhnliches verpasst“
S.M. „Jessi schaffte es, dass ich in dieser Zeit komplett abschalten konnte und ging dabei auch total auf meine Wünsche ein.“
S.U.
Nimm dir15 Minutenfür dich.
In einem kostenfreien 15-minütigen Zoom-Infogespräch schauen wir gemeinsam auf deine aktuelle Situation, dein Anliegen und die Frage, ob meine Begleitung zu dir passt.